POLICY



我々の願いは、

関わった全ての人に

【Physical Management フィジカルマネジメント=身体管理】

のやり方を伝え、

我々がいなくても、自身で管理でき、

生涯、健康でいつづけてもらうことです。


以下の4つの軸を意識してプログラム作り

をしています。

 

①マインド(考え方)

    ②ニュートリション(栄養)

  ③ムーブメント(運動)

 ④リカバリー(回復)

 

“マインド”ばかり充実してても

→適切な“運動”をしないと身体は変わりません。

“栄養”ばかり気を付けても

→“運動”しなければ、身体は衰えていきます。

“運動”ばかりして

→“回復”を怠ったら怪我をして身体は傷んでいきます。

“回復”ばかり意識しストレッチや寝てばかりで

→“運動”しないと筋力は低下し身体は変わりません。

 

“マインド” が充実し、 

“栄養” をしっかり補給し、

適切な “運動” を行い、

しっかりと “回復” させる

事を学んでいくと、

身体はより良くなり平均寿命ではなく 

“健康寿命” ”競技生活寿命”   を延ばせるでしょう。


これらの4つを軸に自己管理能力を身に付けて頂く事が

『Physical Management(自己身体管理)』

です。


これは、アスリートから一般の方まで共通する、

重要なベースとなります。

 

これに気づき、これらを身に付け、生涯健康な人生を送って下さい!!


我々はあなたの、Physical Managementパートナーとしてお役に立てれば幸いです。




ADDRESS : 札幌市西区琴似1条3丁目2-1
TEL : 011-577-8667 / 090-2873-8882
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