今野 雄斗

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見た目の改善だけが目的のお客様はお断りしています。

題名が中々冷たい感じになっていますが、私の専門はパフォーマンスを向上させ、お客様を健康的な身体にする事が目的だからです。つい先日、あるトレーナーが凄く良い事を言っていたので、その内容について私なりに考えた事を書いていきたいと思います。トレーナー達の親睦会で、あるトレーナーとボディメイクやボディビルディングの話になり、『今野さんもボディメイク出来るじゃないですか?何でそれを断るんですか?』と言う話になりました。私には、断りたい理由があるのでまとめて、伝えたいと思います。見た目の改善は、適切な運動によって得られたオマケみたいな物として捉えてるから。確かに彼が言う通り、ボディメイク(見た目を良くしたり、筋肉を付けてメリハリある身体にする事)は出来るけど、それは、私の目的ではなく通過点に過ぎないからです。簡単に言うと、健康にしようと思ってトレーニング指導していたら、筋力や柔軟性などの体力要素が備わって健康的な身体になった。その結果、ボディラインや姿勢も良くなってきた。そんな事はほとんどです。適切な運動指導をしていれば、体力向上し、健康な身体になっていきます。その過程で、ボディラインも美しくなってくるんですね。その一例です。臀筋の出力が低下していた為、リバースランジやスクワットによるストレングスエクササイズを実施した結果。